心肺蘇生のしかた

■胸骨圧迫30回と人工呼吸2回を交互に 
 心肺蘇生は、連続30回の胸骨圧迫と人工呼吸2回を組み合わせて、これを絶え間なく継続しておこないます。ただし、胸骨圧迫の30回連続は目標値で、あくまでも目安です。
 胸骨圧迫は思いのほか体力を使い、消耗します。疲労してくると力が弱くなり、テンポも遅くなります。なので意識的に強く、速く、圧迫を続けます。協力してくれる救助者がいるときは、2分を目安に交代しましょう。乳児・幼児の心肺蘇生は別項「乳児―小児の心肺蘇生法」を参照ください。


■心肺蘇生をいつまで続けるか
 心肺蘇生中に、傷病者が声をだす、動く、通常のように呼吸を始めたら、心肺蘇生を中止します。傷病者のようすを見守りながら、救急隊を待ちます。必要であれば、気道確保や回復体位をとらせるなどします。もし再び呼吸をしなくなったら、心肺蘇生を再度試みます。
 また、心肺蘇生中に救急隊が到着したからといって、即座に心肺蘇生を中止にせず、救急隊員の指示に従いながら、救命活動の引き継ぎをしてください。
 心肺蘇生では、けっしてあきらめないことが肝心です。通常、心臓が止まって4分以上たつと脳が死んでしまいます。救急車が到着するのは全国平均で約8.5分です。目の前で倒れた人を、何もせずにそのまま見ているだけでは、命の連鎖は途切れてしまいます。勇気をもって手をさしのべ、救急隊に命の連鎖を引き継ぐことが大切です。