「きっぱり」禁煙が効果的

　禁煙は少しずつ進めるよりも「きっぱり」やめた方が達成しやすい、と英オックスフォード大学大学院ニコラ・Ｌ・ホーリー研究員らが医学誌オンライン版に発表した。
　英国に住む６９７人の喫煙者を、ある時点で全く吸わない「きっぱり」禁煙グループと、２週間で７５％減らす「徐々に」禁煙グループに分けた。半数が女性で、被験者の平均喫煙数は１日２０本だった。
　禁煙前に「徐々に」グループはニコチンパッチ、ニコチンガム、トローチを使用、「きっぱり」グループはニコチンパッチのみを使用した。全員が看護師のカウンセリングとともに、禁煙開始日以降は短時間作用型のニコチン置換薬の提供を受けた。
　その結果、開始から４週間後で、「徐々に」グループの禁煙継続者は３９・２％だったのに対し、「きっぱり」グループの禁煙継続者は４９・０％と高かった。さらに６カ月後を見ると、禁煙継続者は「徐々に」グループが１５・５％まで低下する一方、「きっぱり」グループは２２・０％が踏みとどまっていたという。（メディカルトリビューン＝時事）

（2016/08/30 12:51）