Dr.純子のメディカルサロン

ポジティブな言葉は最高の栄養　増田明美さん

中日名古屋スピードマラソン女子20ｋｍ、当時の世界最高記録で2位に（1982年）

　そして選手の時も今も、決めているのは本番の前にネガティブなことを言わないこと。言魂（ことだま）ってあると思うのです。これは失敗から学びました。20歳の時に出場したロサンゼルス五輪の女子マラソン、暑さ対策に失敗して体は最悪の状態でした。「走りたくない」「自信がない」と、絶望的な言葉を毎日のように監督やマネジャ-に言っていたら「私はダメだ」と体が覚えてしまったのですね。大舞台で体がカチカチになり、呼吸も苦しく、16kmで途中棄権をしてしまいました。

　言葉は、言の葉を運ぶと言いますが、すごく心に影響を与えると思います。ですから今は、大勢の人の前で話す時など「遠足気分で楽しく」とか「口元にお日さまを」なんて、呪文のように自分に言っているんですよ。ポジティブな言葉は、最高の栄養を心に染み込ませてくれると信じています。

増田明美（ますだ・あけみ）
スポーツジャーナリスト・大阪芸術大学教授
1964年、千葉県いすみ市生まれ。成田高校在学中、長距離種目で次々に日本記録を樹立する。1984年のロス五輪に出場。92年に引退するまでの13年間に日本最高記録12回、世界最高記録2回更新という記録を残す。現在「世界！ニッポン行きたい人応援団」（テレビ東京系列）、「ひよっこ」（ＮＨＫ総合）等、テレビ番組のナレーションでも活躍中。