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長時間のスマホ、7割超疲れ取れず =対策カギは「レクリエーション」

 最も長時間使用するデジタル機器はスマートフォン(スマホ)で、8時間以上と答えた人の7割超は疲れが取れないと感じていることが、健康食品製造販売会社「アスタリール」(東京)が20~50代の男女を対象にしたアンケート調査で分かった。精神科医の古賀良彦・杏林大名誉教授は「休息だけで疲れは取れない。積極的な活動で気持ちと体の働きを再生することが重要だ」と話している。

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