Dr.純子のメディカルサロン

心のバロメーター「４つのサイン」を見逃さない！第８回

　心の元気は分かりにくい、と思っている方が多いですね。

　確かに心というのは実体が見えません。「心が元気ではない」ときは、憂鬱（ゆううつ）になったり、悲しくなったり、やる気が出なかったり。そんな「感情のサイン」の中でも、見逃されやすいのは怒りでしょうか。いつもなら何でもないことが妙にカチンとくる、イライラする、というときは気持ちにゆとりがなく、ストレスを受けていることが多いのです。

　感情は心の元気のバロメーターです。しかしそのほかにも「体のサイン」「行動のサイン」「表情のサイン」があることをぜひ覚えてください。

　「体のサイン」は、頭痛、めまい、耳鳴り、耳の閉塞（へいそく）感、胃痛、下痢などの症状です。私は以前、38度台の熱が続く患者さんを診察しましたが、感染症や腫瘍を疑って検査しても問題が無く、ストレスが原因でした。