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第4回 足指の付け根にしびれや痛み ～それって「モートン神経腫」かも～
足の指の付け根に、しびれや痛みを感じることはありませんか。痛みの中心が中指と薬指の間なら、「モートン神経腫」という病気かもしれませ…
長い人生考えて体づくりを 校庭リンクから世界へ、経験次代に―吉井小百合さん
スピードスケート女子短距離のトップ選手としてトリノ、バンクーバーの両五輪に出場した吉井小百合さん。ハードな練習を続けていた時には、…
震災後の「親子でボタンつけ」授業に怒り 自分たちの体験を次に生かす大切さ
岩手県陸前高田市の復興をけん引してきた戸羽太市長。そのスタートは過酷なものでした。市長に就任した直後の２０１１年３月、東日本大震災…
（第１２回）高齢者に食事指導をする重要性 低栄養が要介護に至らないために
最近、高齢者の介護や医療において「フレイル」「サルコペニア」＝用語説明は次ページ最下段に＝といった言葉を耳にするようになりました。…
第3回 巻き爪の正しい解決法 ～もう我慢する必要はありません～
足の爪が内側に曲がる巻き爪は、両端が足の指に食い込むと、強い痛みを引き起こします。我慢していると、姿勢や歩き方にも影響して、膝や腰…
心技体整え、勝負のバンクーバー 会心の５００入賞、涙の１０００―吉井小百合さん
スピードスケート女子短距離で世界と戦った吉井小百合さんにとって、２度目の五輪となった２０１０年のバンクーバー大会は、メダルを懸けた…
パワハラ上司の共通点 ～今年は職場の雰囲気を変えましょう～
昨年はパワハラが職場で大きな問題になった１年でした。「こんな言葉がパワハラになる」ということで、講習会などが行われるようになりまし…
（第12回）冒険の楽しさ教える 子どもの教育にも熱心
白石康次郎さんは、自らの冒険だけでなく、次代を担う青少年の育成にも熱心に取り組んできた。２０１６年の「ヴァンデ・グローブ」のレース…
つらい月経痛、レース後に意識もうろう ２度目の五輪見据えピル服用始める―吉井小百合さん
スピードスケートの短距離はスリリングな競技だ。トップスケーターなら女子選手でも時速５０～６０キロのスピードが出る。勝負を大きく左右…
医療の疑問はググるべき？ 意外に知らない検索エンジンの仕組み
みなさんがもし医療に関して疑問を持ったら、まず何で調べようと思いますか。検索エンジンを使って検索しよう、と思う方が多いのではないで…
（第11回）海に魅せられて 夢を諦めない
白石康次郎さんが２６歳で単独無寄港世界一周の最年少記録をつくった頃、記者は神奈川県に彼を訪ねたことがある。その時に「海はどんな匂い…
第2回 外反母趾、巻き爪、タコ・ウオノメ… ～足の不調には共通の原因があります～
足専門クリニックを訪れる患者さんの８割は、外反母趾（ぼし）、強剛母趾、足底腱膜（けんまく）炎、巻き爪、角質の肥厚（タコ・ウオノメ）…
１０代から自分の体に向き合おう 健やかな人生へ、無月経の啓発も課題―ヨーコ・ゼッターランドさん
日米両国でバレーボール選手として活躍したヨーコ・ゼッターランドさんは現在、日本スポーツ協会常務理事として、女性のスポーツ参加の旗振…
第１６回 「どうやら民間療法にハマってしまって、亡くなったみたいよ」
皆さんご存じの通り、日本人の死因第１位は悪性新生物、つまりがんです。テレビや新聞では、毎日のようにがんによる著名人の訃報が伝えられて…
水車でＪＡＺＺを奏でる不思議 バラバラだったことが５０代で一つになった
ジャズ演奏家、岡淳さんとの出会いは２０１３年のクリスマスです。場所は岩手県陸前高田市で地元の方々の地域拠点になっている「陸カフェ」…
慌しい年末を乗り切るためのヒント ～「３：１のリズム」をキープ～
年末、何かと慌しい季節です。仕事の締め切りや忘年会などに追われがちですが、元気で乗り切るために気を付けたいのは、体内リズムを乱さな…
（第10回）新艇で優勝目指す 日本での認知度高めたい
２０２０年の日本は東京オリンピック・パラリンピックに沸くだろう。白石康次郎さんにとっての20年は、「海のエベレスト」と呼ばれる単独無…
第1回 足の医療、日本は1００年遅れてます
足の痛みや不調で困ったとき、どうやって対処していますか。関節が痛ければ整形外科、タコやウオノメなら皮膚科。整体やマッサージに行くと…
アトランタの「ミッション・インポッシブル」 控えの司令塔、大逆転導く―ヨーコ・ゼッターランドさん
バレーボール選手としての夢を懸け、日本から出生地の米国へ渡り、二大会連続の五輪出場を果たしたヨーコ・ゼッターランドさんの好きな言葉…
急性アルコール中毒、搬送の実態 医師が忠告すべきこと
私はさまざまな病院の救急外来で勤務する機会がありますが、どの病院でも、若い方が泥酔して救急搬送されるケースが非常に多く見られます。…
（第9回）ヨットマンも船酔いに オレンジジュースでしのぐ
ヨットレースにはアスリートとシステムエンジニア、両者の実力が必須だとされる。単独レースに出場するとなれば、なおさらだ。白石康次郎さ…
五輪の夢追い渡米、メディカルチェックに驚く フィジカル見直し女子バレー銅の一員に―ヨーコ・ゼッターランドさん
日本と米国という「二つの祖国」で活躍するという、バレーボール選手として稀有（けう）な人生を歩んだヨーコ・ゼッターランドさん。中学時…
（第8回）スポンサー現れる ２０年、再挑戦の舞台に
現実的な話になるが、ヨットレースには大変金がかかる。４年に１度開催される世界最高峰のヨットレース「ヴァンデ・グローブ」を、白石康次…
手術決断し、スイマー人生完泳 幸せ感じた３度目の五輪―星奈津美さん
ロンドン五輪の競泳女子２００メートルバタフライで銅メダルを取った星奈津美さんが、バセドウ病の悪化を受けて、甲状腺を摘出する手術に踏…
（第１１回）患者・家族と医療の間で 看護師が担う新たな役割
医療は多くの医療職者によって提供されている。例えば、医師は診療の専門家として、薬剤師は薬の専門家として、理学療法士や作業療法士はリ…
