健康診断や人間ドックを生かすには
～受診後のフォローを忘れずに～

　コロナ下の医療の世界では、新型コロナウイルス感染症の患者さんの対応以外にもさまざまな問題が生じています。心配されていることの一つが、健康診断や人間ドック、がん検診を受けそびれている人がいることです。基礎疾患のある人がコロナに感…

空前のサウナブーム、「ととのう」ための注意点
～心臓や血管への負担減らす工夫を～

　近年、空前のサウナブームと言われ、2021年の「新語・流行語大賞」には、サウナ愛好者が使う「ととのう」という言葉がノミネートされたほどです。心身共にリフレッシュできるのが大きな魅力ですが、利用する時は体に負担をかけない工夫も必要で…

花粉症対策は周囲の協力が不可欠
～「なるべく触れない」ために～

　スギ花粉症の季節は「バレンタインデーからゴールデンウイークまで」と言われます。もうその季節になり、しかも今年は例年よりスギ花粉がやや多いと予測されています。　◇花粉症はなぜ起こる？　花粉症はアレルギーの一種です。花粉が目や鼻か…

自覚症状のない骨粗しょう症の怖さ
～中高年女性は要注意、コロナ禍で悪化が心配される～

　この季節、地域によっては大雪の報道があり、「骨折する人が多くなりませんように」と願いたくなります。以前、勤務していた大学病院がある東京で雪が積もると、50～60代の中高年女性が骨折の患者さんとしてよく受診されました。足の骨折の患者…

日本の新年の習わしと健康
～理にかなった暮らしの知恵～

　日本の新年の習わしには「健康にも良いこと」があります。地域によって多少の違いはありますが、それも人々の暮らしや健康のために考えられたものなのでしょう。　◇年越しそばと除夜の鐘　12月31日は大みそかで、その年の最後の一日です。しか…

テレワークで生じる健康問題
～メリット多いがデメリットも～

　2020年に新型コロナウイルスの感染が拡大し、最初の緊急事態宣言の頃に、在宅でも仕事ができる職場の多くでテレワークが導入され、今後も働き方の一つとして定着しそうです。しかし、十分な準備期間もなく始まってしまったので、メリットがいっ…

水虫は冬が完治のチャンス
～女性患者も増えている～

　水虫は真菌（カビ）の一種である白癬（はくせん）菌に感染することで起こり、正式な病名は「足白癬」です。水虫を有する人は多く、わが国では約2500万人と推測されています。男性がなりやすいイメージがありますが、最近では女性の患者さんも増…

脂肪肝になっていませんか？
～コロナ禍で増加傾向、今すぐ生活を見直そう～

　人間ドックや健康診断の受診者を診ていると、腹部超音波検査で「脂肪肝」と判定されている人がかなりいることには驚きます。しかも、昨年からのコロナ禍で脂肪肝を有する人は増えています。　◇脂肪肝とは　肝臓は、アルコールをはじめ血液中の…

昼間の眠気は「睡眠時無呼吸症候群」かも？
～糖尿病、脂質異常症、高血圧の原因にもなる～

　布団の温かさが恋しい時期になると、朝になっても布団から起き出したくない日はありますよね。「この季節だけではなく、いつも寝足りない感じがある」とか、睡眠時間は確保しているのに「睡眠が不十分な気がする」という悩みはないでしょうか？…

禁煙するなら今がチャンス
～たばこは値上げ、コロナ禍で飲み会も少ない～

　喫煙者の中には、「いつかは禁煙したい」とか「禁煙したいけど、なかなかできない」という人は多いでしょう。そんな人は、コロナ禍であり、しかもたばこが値上げになった今がチャンスと思います。　◇たばこ代は今後の人生でいくら？　たばこが…

食欲の秋に気を付けたい塩分取り過ぎ
～食べ方や調理法で減らす工夫を～

　スポーツの秋、読書の秋、芸術の秋、そして食欲の秋。新米が出回り、ご飯がおいしくなる上に、サンマの塩焼き、まつたけご飯に栗ご飯、楽しみがいっぱい。他にもサケ、カツオ、きのこ、かぼちゃ、さつまいもなど、この季節は食欲を刺激されるも…

コロナ禍で二極化する運動習慣
～活動量増やすためにできること～

　新型コロナ感染拡大により、私たちの生活はいろいろ変化しました。外出を控えてステイホームを心掛けたり、職場によってはリモートワークになったりして、運動不足の人が増えましたが、最近は少し様子が変わってきたようです。　◇最初は運動不…

夏バテから秋バテへ
～季節の変わり目の体調管理～

　９月になりましたが、まだ暑く感じる日もあります。８月の猛暑の頃にバテて体調が不良になることを「夏バテ」と言いますが、最近では、９月に入って秋の気配を感じる頃になって自覚する同様の不調を「秋バテ」と称するようになっています。　◇…

コロナ禍で「巣ごもり便秘」
～生活見直し対策を～

　コロナ禍は、経済への影響のみならず健康への影響も大きいと感じます。この連載でも、新型コロナウイルス感染の拡大が影響していると思われる健康問題を幾つも書いてきました。今回もその一つである「便秘」を挙げてみます。　◇自粛生活で増え…